5 Daftar Buah-buahan Bagus Bantu Pertumbuhan Si Kecil, Cek di Sini

Karbohidrat bagi tubuh selain untuk meningkatkan energi juga bermanfaat meningkatkan kekuatan otot.

Buah berwarna kuning cerah ini juga kaya vitamin B6 yang baik untuk kesehatan kulit, sistem saraf, dan menghasilkan energi yang dibutuhkan dalam tubuh.

Selain itu, pisang juga kaya serat makanan, vitamin C, dan kalium yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan jantung Si Kecil.

BACA JUGA:6 Rekomendasi Obat Flu untuk Anak, Dijamin Aman dan Teruji BPOM, Cek Sekarang

BACA JUGA:Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini saat Flu, Virus Minggat Hidung Legah, Cek Sekarang

5. Jeruk

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Terakir, buah-buahan yang bagus bantu pertumbuhan si kecil adalah jeruk. Buah yang satu ini sudah dikenal akan kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Makan satu buah jeruk saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anak untuk dua hari.

Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten, dan banyak karotenoid. Bila dicampur dengan wortel, jus jeruk dan wortel adalah jus yang baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

BACA JUGA:Ini 5 Cara Mudah Mengatasi Flu pada Anak, Periksa ke Dokter Salah Satunya

BACA JUGA:5 Gejala Flu pada Anak yang Harus Diwaspadahi, Nomor 2 Paling Bahaya

Itulah 5 daftar buah-buahan yang bagus membantu pertumbuhan di kecil. Berikan buah-buahan ini sebagai camilan sehari-hari.

Jika dibandingkan dengan jajanan, lebih baik camilan si kecil diganti menjadi buah-buahan yang sehat.

Sumber: