Cek Kandungan dan Manfaatnya! Kacang Kapri Tawarkan Ragam Khasiat Ini untuk Kesehatan, Intip di Sini
Cek Kandungan dan Manfaatnya! Kacang Kapri Tawarkan Ragam Khasiat Ini untuk Kesehatan, Cek di Sini--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Kandungan Gizi Kacang Kapri
- Kalori: 42 kkal
- Karbohidrat: 7.55 gram
- Serat: 2.6 gram
- Gula: 4.0 gram
- Protein: 2.8 gram
- Lemak: 0.4 gram
- Vitamin A: 1087 IU
- Vitamin C: 60 mg
- Vitamin K: 25 mcg
- Folat: 42 mcg
- Tiamin (Vitamin B1): 0.2 mg
- Riboflavin (Vitamin B2): 0.1 mg
- Niasin (Vitamin B3): 2.0 mg
- Vitamin B6: 0.2 mg
- Asam Pantotenat (Vitamin B5): 0.2 mg
- Kalsium: 43 mg
- Besi: 2.0 mg
- Magnesium: 33 mg
- Fosfor: 94 mg
- Kalium: 200 mg
- Seng: 0.6 mg
- Mangan: 0.2 mg
BACA JUGA:Manfaat Lain Daun Kemangi yang Jarang Diketahui, Ampuh Meredakan Peradangan
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai manfaat kacang kapri untuk kesehatan secara lengkap.
Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan
1. Menangkal Radikal Bebas
Manfaat kacang kapri bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah mampu menangkal radikal bebas. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang ada di dalam kacang kapri yaitu polifenol.
Tidak heran jika kacang kapri berwarna hijau, sebab sayuran berwarna hijau mengandung banyak sekali antioksidan di dalamnya.
BACA JUGA:Unik! Lomba Perang Bantal di Desa Air Latak Meriahkan HUT ke-79 RI
BACA JUGA:Anak-anak Nelayan di Kelurahan Pondok Besi Antusias Ikuti Lomba Peringatan HUT RI ke-79
Penting menangkal radikal bebas dari dalam tubuh agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan. Radikal bebas apabila tidak diatasi dapar menyebabkan penyakit oksidatif seperti kanker.
2. Mengontrol Gula Darah
Manfaat kacang kapri bagi kesehatan tubuh adalah dapat mengontrol gula darah. Kacang kapri diketahui mengandung karbohidrat kompleks dan protein yang dipercaya mampu mengontrol gula di dalam darah.
BACA JUGA:Mengabdi Puluhan Tahun, 6 ASN Pemkot Bengkulu Terima Penghargaan Satyalancana Karya Satya
BACA JUGA:Miliki Banyak Khasiat, Ini Cara Buat Minyak Pala Sendiri di Rumah!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
