Ternyata Ini Efek Samping Makan Garam Berlebihan, Kamu Perlu Hati-hati

Sehingga penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan kurangi asupan garam secara berlebihan.

5. Rasa haus yang intens

Konsumsi makanan asin dapat membuat mulut kering dan meningkatkan haus.

Kondisi ini terjadi karena garam membuat tubuh menahan air, yang kemudian menarik cairan yang tersimpan.

BACA JUGA:Manfaat Wortel yang Ditawarkan untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Merawat Kulit Kusam, Cek Lainnya di Sini

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan, Tawarkan Beragam Khasiat Tak Terduga Bagi Tubuh

Bahkan garam yang dikonsumsi berlebihan ini bisa mengacaukan keseimbangan cairan, lantas hal tersebut membuatmu merasa haus secara terus menerus.

6. Risiko terkena demensia vaskular

Konsumsi garam secara berlebihan diketahui bisa meningkatkan risiko demensia vaskular.

Demensia ini merupakan suatu kondisi turunnya fungsi otak yang berpengaruh pada pemikiran, ingatan, bahasa, perilaku, hingga penilaian.

Hal ini cukup membahayakan kesehatan, selain itu seseorang yang terkena demensia vaskular tersebut diakibatkan karena pembulu darah yang ada di otak tersumbat.

BACA JUGA:9 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Detoks Tubuh

BACA JUGA:Minuman Ini Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Coba Konsumsi Secara Rutin

Inilah beberapa efek samping makan garam secara berlebihan yang perlu diketahui banyak orang. Semoga bermanfaat.

Sumber: