Coba Rutin Olahraga Biar Otak Makin Sehat, Cek Cara Lainnya di Sini

BETVNEWS - Otak merupakan salah satu organ penting yang ada dalam tubuh manusia, mampu membantu dan meningkatkan produktivitas.

Terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk tetap menjaga kesehatan otak, salah satunya dengan rutin melakukan olahraga.

Kinerja otak cukup kompleks karena saling berkaitan dengan pikiran, ingatan, emosi, sentuhan, penglihatan, pernapasan, rasa lapar, keterampilan motorik, dan lainnya.

Bahkan otak terbagi dalam tiga bagian penting yakni otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), dan batang otak.

Tentunya bagian-bagian tersebut saling bertautan agar dapat menjalankan sistem tubuh dengan baik.

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Bayam yang Baik dan Benar, Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ampuh Atasi Masalah Tekstur pada Kulit, Ini 6 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan Kulit

Hanya saja, ketiga bagian tersebut punya fungsi spesifiknya sendiri-sendiri.

Diketahui seiring bertambahnya usia, fungsi otak pun akan mengalami penurunan. Sehingga hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena demensia, pikun, hingga penyakit Alzheimer di masa tua.

Seseorang yang punya gangguan pada otaknya bisa jadi terkena beberapa gangguan kesehatan, seperti penyakit alzheimer, ataxia, epilepsi, stroke, dan lain sebagainya.

Gangguan otak tersebut bisa saja mempengaruhi daya ingat, bahkan bisa membuat seseorang mudah untuk lupa atau pikun.

Untuk itu, perlunya menjaga kesehatan otak dengan melakukan beberapa cara ini agar tidak pikun sejak dini.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan, Nomor 5 Turunkan Resiko Pembekuan Darah, Cek yang Lain

Sumber: