3 Cara Konsumsi Mentimun yang Tepat untuk Kesehatan, Nomor 1 Paling Simpel

BETVNEWS - Berikut beberapa cara yang tepat mengonsumsi mentimun untuk kesehatan, simak beragam manfaatnya di sini.

Mentimun merupakan salah satu buah yang berasal dari Asia Utara kemudian menyeber ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Di Indonesia mentimun cukup populer dan dibudidayakan, dikatakan buah mentimun dapat tumbuh subur pada ketinggian 200 hingga 800 meter di atas permukaan laut.

Cucumis sativus atau timun biasanya dinikmati sebagai lalapan. Namun selain itu, mentimun juga menyeimpan beragam manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA:Bubur Ayam Enak dan Simple Ini Wajib Dicoba, Cek 4 Resep dan Cara Membuat di Sini

BACA JUGA:Daun Centella Punya Segudang Khasiat, Termasuk untuk Kesehatan Tubuh, Cek 10 Manfaatnya di Sini

Ada beberapa cara mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan, diantaranya dimakan langsung tanpa campuran apapun.

Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat mencukupi kebutuhan mineral yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Selain itu, buah ini juga kaya akan serat yang sangat berarti bagi sistem pencernaan karena dapat mencegah terjadinya sembelit, diare, dan lainnya. Mentimun juga memiliki kandungan Cucurbitacin B yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari sel kanker.

Berikut cara mengkonsumsi mentimun yang tepat untuk membantu mengatasi permasalahan kesehatan:

BACA JUGA:Pesto hingga Salad, Ini 4 Ide Kreasi Olahan Makanan dari Daun Basil, Yuk Coba!

BACA JUGA:Inilah 7 Ragam Manfaat yang Ditawarkan Daun Basil Untuk Kulit Wajah Kamu, Jitu Atasi Jerawat

Cara Mengonsumsi Mentimun untuk Kesehatan

1. Dimakan langsung

Sumber: