Sehat dan Mengenyangkan, Ini 4 Resep Chia Seed Smoothie untuk Sarapan Pagi

Namun kali ini kami akan menyajikan beragam olahan chia seed smoothi enak. Ragam olahan chia seed ini bisa membuat kamu kenyang lebih lama sehingga cocok dijadikan sebagai menu sarapan.

Berikut adalah beberapa resep smoothie menggunakan biji chia yang sehat dan lezat. Yuk simak di bawah ini.

BACA JUGA:Jadi Herbal Mujarab, Ini 5 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:5 Resep Olahan Buah Manggis yang Segar dan Lezat, Nomor 1 Mudah Banget Dibuat

1. Berry Chia Smoothie

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan biji chia
• 1 cangkir susu almond (atau susu favorit lainnya)
• 1/2 cangkir stroberi beku
• 1/2 cangkir blueberry beku
• 1/2 pisang matang
• 1 sendok makan madu atau sirup maple (opsional)

Cara Membuat:

1. Rendam biji chia dalam susu almond selama 10-15 menit hingga mengembang.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender dan blender hingga halus.
3. Tuang smoothie ke dalam gelas dan nikmati segera.

BACA JUGA:Sebabkan Masalah Pencernaan, Ini 4 Efek Samping Makan Buah Manggis Berlebih

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Nomor 4 Cegah Anemia

2. Tropical Chia Smoothie

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan biji chia
• 1 cangkir santan atau air kelapa
• 1/2 cangkir mangga matang
• 1/2 cangkir nanas matang
• 1/2 pisang matang
• Es batu (opsional)

Cara Membuat:

1. Rendam biji chia dalam santan atau air kelapa selama 10-15 menit.
2. Blender mangga, nanas, pisang, dan biji chia yang sudah mengembang hingga halus.
3. Tambahkan es batu jika diinginkan, dan smoothie siap dinikmati.

BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Wajah, Rahasia Cantik Alami yang Tersembunyi

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Cegah Sakit Jantung Salah Satunya

Sumber: