Baik untuk Lambung, Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Makin Suka

BETVNEWS - Manfaat ubi ungu untuk kesehatan tubuh sangat beragam sehingga sayang jika lewatkan begitu saja. 

BACA JUGA:Perut Kembung Bisa Diatasi dengan Konsumsi 8 Makanan Sehat Ini, Cek Segera di Sini

BACA JUGA:Kajati Lantik Sejumlah Pejabat Eselon II dan III di Lingkup Kejaksaan Tinggi Bengkulu

Namun sayangnya, masih banyak yang tidak mengetahui manfaat yang ditawarkan oleh salah satu jenis ubi ini lantaran ubi bukan menjadi makanan yang begitu sering dikonsumsi oleh masyarakat. 

Padahal ubi ungu ini merupakan salah satu jenis ubi jalar yang memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Oleh sebab itu tidak heran jika ubi ungu seringkali disebut sebagai superfood berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

BACA JUGA:Warga Kelurahan Pasar Baru Gelar Penutupan dan Pembagian Hadiah Lomba HUT RI ke-79

BACA JUGA:5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Nomor 2 Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil

Jenis ubi yang satu ini memiliki kandungan serat protein, kalium, fosfat, dan juga biotik yang tentunya memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. 

Bukan hanya itu saja bilangnya juga dikenal sebagai makanan yang rendah kalori serta mengandung berbagai jenis vitamin seperti vitamin A vitamin b, dan vitamin C. 

Oleh sebab itu mengonsumsi ubi ungu dapat menerima banyak khasiat jika dikonsumsi secara rutin dan dengan porsi yang tepat. 

BACA JUGA:Baik untuk Ibu dan Janin, Ini 8 Manfaat Buncis untuk Bumil yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Dapat Kurangi Gejala Depresi, Buncis Tawarkan 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Bukan hanya itu saja, ubi ungu ini juga bisa digunakan sebagai alternatif karbohidrat yang lebih sehat untuk menggantikan nasi putih. 

Sumber: