Benarkah Durian Tinggi kolesterol? Cek Mitos dan Fakta Buah Durian Ini dan Temukan Jawabannya!

Faktanya, buah durian sejatinya tidak mengandung kolesterol di dalamnya lantaran kolesterol hanya berasal dari makanan yang berasal dari hewan. 

Durian merupakan buah-buahan dan buah tidak mengandung kolesterol sama sekali. Bahkan durian ini dapat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam darah. 

Bukan hanya itu, ekstrak durian juga memiliki efek antikanker, antikolesterol, dan juga probiotik. 

BACA JUGA:45 Anggota DPRD Provinsi Bengkulu Resmi Dilantik untuk Periode 2024-2029

BACA JUGA:Joni Haryadi Thabrani Resmi Dilantik Jadi Kepala Dinas Kesehatan Kota Bengkulu

4. Durian Menyebabkan Gula Darah Naik

Mitos lainnya yang menyebar di tengah masyarakat adalah mitos yang menyebutkan jika durian dapat menyebabkan gula darah melonjak naik. 

Hal ini merupakan fakta lantaran durian mengandung gula yang tinggi dan berbentuk gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan juga glukosa. 

Jenis gula sederhana ini lebih cepat diserap oleh tubuh sehingga dapat menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah di dalam tubuh. 

Berkat kandungan gula yang tinggi ini, maka mengonsumsi durian dapat dengan cepat mengembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas. 

Meski demikian, sebaiknya jangan konsumsi buah durian ini secara berlebihan agar kadar gula di dalam darahmu tidak meningkat, ya!

BACA JUGA:Cara Gampang Bikin Kulit Wajah Sehat dan Awet Muda, Coba Lakukan 5 Hal Ini

BACA JUGA:Manfaat Lain Masker Kopi yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Mencegah Penuaan Dini

5. Durian Menangkal Radikal Bebas

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: