Cara Mudah Mengatasi Nafsu Makan Berkurang, Kamu Hanya Perlu Lakukan 6 Hal Ini

BETVNEWS - Beberapa orang kerap mengalami nafsu makan berkurang, selain penyebab berikut beberapa cara untuk mengatasinya.

Kondisi nafsu makan berkurang ini dapat terjadi karena sejumlah faktor, misalnya disebabkan stres atau gangguan kesehatan lainnya.

Bukan hanya itu, sebagian obat-obatan juga memberi efek samping yang membuat seseorang mengalami penurunan nafsu makan.

Untuk bisa mengembalikan nafsu makan, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, dengan menyimak artikel ini.

Apalagi jika kamu seseorang yang punya kesulitan dalam menjaga pola makan, perlu mencoba menerapkan cara ini.

BACA JUGA:7 Penyebab Nafsu Makan Mulai Berkurang, Ternyata Karena Hal Ini

BACA JUGA:Ada Tempe dan Tahu Bacem, Inilah 3 Jenis Olahan Makanan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Nafsu makan seseorang bisa naik dan turun karena beberapa faktor, kamu perlu memastikan kondisi tubuhmu.

Pasalnya kerap kali penurunan nafsu makan ini terjadi karena faktor psikologis, kondisi fisik dan lain-lain yang bisa membuatmu cenderung tak berselera makan.

Dilansir dari laman alodokter.com, berikut beberapa cara yang bisa kamu gunakan dalam sehari-hari.

Cara mengatasi nafsu makan berkurang

1. Makan sering dengan porsi kecil

Jika kamu merasa nafsu makan berkurang, kamu bisa memulai makan dengan porsi yang lebih kecil terlebih dulu.

Sumber: