Cukup Siapkan 6 Minuman Ini Biar Gak Dehidrasi, Aman Dikonsumsi dan Baik untuk Tubuh

BETVNEWS - Terdapat beberapa minuman sehat yang bisa dikonsumsi biar seseorang gak dehidrasi lagi.

Cukup menyiapkan beberapa minuman ini untuk dapat tetap menjaga kesehatan tubuh.

Diketahui minuman sehat ini aman dikonsumsi dan baik untuk tubuh, kamu hanya perlu mengonsumsinya sesuai kebutuhan.

Tidak sedikit orang tentu pernah mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh, hal ini perlu segera diatasi agar tubuh kembali vit dan berenergi.

Pasalnya jika tubuh kekurangan banyak cairan, bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan, untuk itu perlu mencukupi asupan harian.

Diketahui gejala seseorang yang mengalami dehidrasi yakni seperti lemas dan lelah, atau mulut menjadi kering, hingga sakit kepala.

BACA JUGA:Minuman Herbal Ini Dapat Dimanfaatkan untuk Meredakan Pilek, Cek Resep Racikan di Sini

BACA JUGA:7 Minuman Sehat Ini Baik untuk Penderita Diabetes, Ampuh Menurunkan Kadar Gula Darah

Untuk mengurangi atau mencegah dehidrasi, diperlukan minuman yang cukup dan menyehatkan.

Perlu diketahui bahwa tidak semua minuman bisa menghilangkan dehidrasi. Namun ada beberapa minuman sehat tanpa gula yang bisa kamu konsumsi.

Dehidrasi terbagi dua, ada yang ringan dan berat. Jika ringan kamu hanya perlu mengatasinya dengan mengonsumsi air putih atau minuman sehat yang dianjurkan.

Berbeda dengan dehidrasi berat, hal ini perlu untuk dikonsultasikan ke dokter.

Dilansir dari laman alodokter, beberapa minuman sehat ini bisa menjadi pilihan untuk mengatasi dehidrasi.

Sumber: