Daging Ayam Punya Protein Tinggi, Ini 7 Manfaat yang Sayang Dilewatkan, Aman untuk Dikonsumsi

BETVNEWS - Daging ayam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan termasuk salah satu yang punya protein tinggi.

Berkat kandungan yang ada didalamnya, daging ayam cukup aman dikonsumsi banyak orang asal tidak berlebihan.

Tidak hanya enak, olahan ayam ini juga menjadi pilihan untuk membuat berbagai janis masakan dengan rasa yang berbeda-bada.

Dengan cara pengolahan yang benar, tentunya kamu bisa memperoleh manfaat dari mengonsumsi makanan ini.

Selain itu, daging ayam punya kandungan tinggi protein dan beb

 

erapa nutrisi lainnya seperti vitamin B6, vitamin B12, kalium, fosfor, hingga selenium.

Meski memiliki kandungan lemak, namun tidak begitu banyak, sehingga kamu bisa tetap mengonsumsinya. 

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Intermittent Fasting untuk Kesehatan, Bisa Tingkakan Kualitas Tidur

BACA JUGA:8 Manfaat Masker Buah Belimbing untuk Wajah, Efektif Mencerahkan dan Bikin Glowing

Dalam 85 gram dada ayam, terdapat sejumlah nutrisi yang ada di dalamnya, yakni:

Protein: 24 gram

Kalori: 122

Sumber: