6 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan, Nomor 3 Bantu Kurangi Stres Oksidatif, Cek yang Lain

BETVNEWS - Buah ceri menjadi salah satu buah yang menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan, salah satunya bantu mengurangi stres oksidatif, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.

Prunus Cerasus atau ceri berasal dari Turki kemudian menyebar ke seluruh dunia, termasuk Indonesia. Buah ini berwarna merah menyala denga bentuk bulat kecil dan tangkai yang panjang.

Buah ceri memiliki rasa yang asam dan manis, berkat hal tersebut buah satu ini digemari dan cukup populer di dunia.

BACA JUGA:KPU Seluma Temukan Berkas Pencalonan Teddy-Gustianto Perlu Perbaikan

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol

Istimewanya tidak hanya enak, buah ceri juga mampu mengatasi dan mencegah berbagai masalah kesehatan. Seperti yang dikatakan sebelumnya, salah satu manfaat buah ceri adalah mengurangi stres olsidatif.

Menurut wikipedia, stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya. Akibatnya intensitas proses oksidasi sel-sel tubuh normal menjadi semakin tinggi dan menimbulkan kerusakan yang lebih banyak.

Mengkonsumsi buah ceri dapat mengurangi kerusakan tersebut berkat sifat antioksidan yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Pengendara Motor Tewas di Tempat, Tabrak Tembok di Jalan Sukamerindu

BACA JUGA:Kenali 7 Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi di Dalam Tubuh, Nomor 3 Paling Ampuh Atasi Masalah Kesehatan Ini

Tidak hanya itu, mengkonsumsi buah ceri juga dapat mengatasi permasalahan kesehatan lain mulai dari mengatasi perdangan, mengurnagi kerusakan otot, menjaga kadar kolesterol, mengurngai stres, menurunkan kadar diabetes, hingga jaga kesehatan mental.

Manfaat ini tidak lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Diketahui, buah ceri kaya akan vitamin C, serat, kalsium, zat besi, folat, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Tidak heran jika mengkonsumsi buah ceri sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Dilansir dari laman resmi alodokter.com, berikut kandungan dan manfaat buah ceri untuk kesehatan:

BACA JUGA:Bagus Untuk Kecantikan, Ini 4 Cara Mengolah Kulit Jeruk Menjadi Masker Wajah, Manjur Mengatasi Jerawat

Sumber: