Bukan Beras Putih, Ini 5 Jenis Beras Paling Sehat yang Perlu Kamu Ketahui

Selain itu, beras ketan hitam juga mengandung antioksidan yang membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Atasi Jerawat dengan Serum Salicylic Acid, Ini 7 Rekomendasinya

BACA JUGA:Sudah Rilis, Apakah iPhone 16 Layak Dibeli? Yuk Simak Spesifikasi dan Harganya di Sini

5. Beras Basmati Cokelat

--(Sumber : iStockPhoto)

Beras basmati cokelat adalah varietas dari beras basmati yang tidak melalui proses pemolesan, sehingga masih mengandung lapisan dedak. 

Hal ini menjadikannya lebih kaya serat dan nutrisi dibandingkan dengan beras basmati putih. 

Beras basmati cokelat ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan pencernaan, serta menyediakan vitamin dan mineral tambahan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Buah Naga Aman Dikonsumsi, Ini 7 Manfaat bagi Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:Jadi Makanan Pokok, Ternyata Ini 6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh

Demikian 5 jenis beras paling sehat yang perlu kamu ketahui. Untuk asupan makanan lebih sehat, kamu bisa mengganti beras putihmu ke beberapa jenis beras ini. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: