4 Bahaya Overthinking yang Perlu Kamu Ketahui, Dapat Membuat Fungsi Jantung Terganggu

Dilansir dari akun resmi Kementerian Kesehatan RI, ada beberapa dampak dari overthinking yang bisa kamu alami.

Bahaya overthinking bagi kesehatan

1. Fungsi Jantung Terganggu

Overthinking berlebihan bisa membahayakan kesehatan kardiovaskular. Sakit dada, pusing, merupakan beberapa masalah yang bisa muncul akibat overthinking.

BACA JUGA:10 Manfaat Minyak Cengkeh untuk Kesehatan, Nomor 2 Bantu Atasi Sakit Perut, Cek yang Lain

BACA JUGA:Bagus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Cek di Sini 10 Manfaatnya untuk Kesehatan

Faktor risiko seperti depresi, penyalahgunaan zat dan kesulitan tidur yang berkaitan dengan kekhawatiran kronis juga bisa menambah masalah.

Sudah mengetahui dampak dari overthinking yang ternyata sangat merugikan.

Pikiran negatif tidaklah salah, hanya saja kamu harus tetap mengontrol itu semua.

Lantas, kapan waktunya kita berhenti memikirkan hal itu, caranya adalah dengan memberi batasan waktu.

Karena hanya diri kita sendiri yang bisa mengontrol semua pikiran dan mengendalikannya.

BACA JUGA:Bagus untuk Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Tomat Merah di Dunia Kecantikan

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Mengonsumsi Tomat Hijau Mentah Bagi Kesehatan Tubuh

Jika kamu hanya memikirkan hal buruk saja, maka akan buruk sesuatu itu.

Namun, bila kamu melatih pikiran untuk berpikiran yang baik-baik saja, maka semua akan baik-baik saja.

Sumber: