4 Bahaya Overthinking yang Perlu Kamu Ketahui, Dapat Membuat Fungsi Jantung Terganggu

Pelepasan kortisol dapat mepengaruhi sistem pencernaan dan dapat memicu kenaikan asam lambung, konstipasi, Irritable Bowel Syndrome (IBS), diare.

Jika sudah akut kamu akan merasa sakit kepala, demam, dan naiknya tekanan darah jika mempunyai riwayat hipertensi.

Jangan hanya karena overthinking fisik menjadi lemah dan akhirnya jatuh sakit.

BACA JUGA:6 Cara Jaga Kesehatan Ginjal Agar Tetap Optimal, Pastikan Asupan Cairan Terpenuhi!

BACA JUGA:Baik Bagi Penderita Darah Tinggi, Ini 10 Manfaat Kesehatan Buah Bit untuk Tubuh

4. Waktu Terbuang Sia-Sia

Jika kamu terlalu fokus terhadap sesuatu seperti pikiran negative, Anda akan stuck di sana.

Alhasil kamu tidak akan melakukan kegiatan lain dan hanya membuang waktu.

Kamu yang seharusnya produktif dengan kegiatan positif lainnya tapi terhambat dengan overthinking.

Akhirnya kamu akan merasa cemas sepanjang waktu dan hal itu sangat merugikan.

Hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental yang mana akibat stress karena overthinking itu sendiri.

BACA JUGA:6 Manfaat Kismis untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Sokong Kesehatan Gigi

BACA JUGA:6 Ramuan Detoks Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Hempaskan Lemak

Inilah beberapa bahaya overthinking yang dapat kamu ketahui. Semoga bermanfaat.

Sumber: