5 Manfaat Bayam Merah untuk Kesehatan, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

Lemak: 0,8 gr

Karbohidrat: 6,3 gr

Serat: 2,2 gr

Kalsium: 520 mg

Fosfor: 80 mg

Zat besi: 7 mg

Natrium: 20 mg

Kalsium: 60,0 mg

Vitamin C: 62 mg

BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan Cairan Malam Hari dengan Mengonsumsi Air Putih, Dapatkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ayo Dukung Nessa Sandia, Wakil Bengkulu di Ajang Miss Tionghoa Indonesia, Begini Caranya
Manfaat bayam merah dalam kesehatan

1. Dapat menghambat osteoporosis

--(Sumber foto: web/klikdokter.com)

Bayam merah diketahui memiliki peran penting dalam tubuh yakni dapat mencegah osteoporosis. 

Kandungan kalsium dan vitamin dalam tanaman ini terbukti dapat membantu peningkatan kesehatan tulang serta menghambat datangnya beragam penyakit tulang.

Sumber: