Mengenal Susu Ikan yang Lagi Ramai Dibahas, Bisakah Jadi Alternatif Susu Sapi?

Proses pembuatan susu ikan melibatkan teknologi canggih untuk mengekstraksi dan mengolah komponen-komponen bermanfaat dari ikan. 

Teknik ini memungkinkan pengolahan ikan menjadi bentuk yang lebih mudah dikonsumsi, seperti suplemen kapsul, minuman siap saji, atau bubuk.

Lantas apa susu ikan itu dan apa saja kandungan nutrisi yang ada di dalam susu ikan ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:Mengenal Anxiety Disorder, Masalah Mental yang Kian Marak Terjadi, Apa Itu?

BACA JUGA:6 Resep Minuman Ini Enak dan Bikin Segar, Cocok Jadi Menu Sehari-hari di Rumah

Kandungan Nutrisi dalam Susu Ikan

--(Sumber : iStockPhoto)

Susu ikan mengandung berbagai nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Beberapa komponen utama di dalam susu ikan ini antara lain adalah sebagai berikut :

• Asam Lemak Omega-3: Meliputi EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid), yang dikenal luas karena perannya dalam berbagai aspek kesehatan tubuh.
• Protein Berkualitas Tinggi: Mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh, mudah dicerna, dan penting untuk pemeliharaan jaringan tubuh.

BACA JUGA:24 Paguyuban Jaranan Seluma Deklarasikan Kemenangan Erwin Octavian - Jonaidi, SP

BACA JUGA:Mencegah Kanker dan Tingkatkan Kesehatan Pencernaan, Cek Manfaat Mengonsumsi Asparagus yang Kaya Nutrisi Ini

• Vitamin dan Mineral: Termasuk vitamin D, vitamin B12, dan kalsium. Vitamin D membantu penyerapan kalsium, sementara vitamin B12 penting untuk produksi sel darah merah dan kesehatan saraf. Kalsium mendukung kesehatan tulang dan gigi.
• Antioksidan: Beberapa produk susu ikan mengandung antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif dalam tubuh.

Setelah mengetahui kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, kamu mungkin penasaran bagaimana cara mengonsumsi susu ikan ini. Berikut informasinya. 

BACA JUGA:Penyelenggara Negara dan ASN Terlibat Politik Praktis, Siap-siap Ancaman Sanksi

BACA JUGA:Baik bagi Kesehatan, Ini 7 Camilan yang Cocok Dikonsumsi di Malam Hari

Cara Mengonsumsi Susu Ikan

Sumber: