5 Manfaat Gula untuk Tubuh, Salah Satunya Sumber Energi, Cek 4 Lainnya!

BETVNEWS - Meski sering dianggap tidak sehat, namun terdapat banyak manfaat gula untuk tubuh yang tentunya baik untuk kesehatan selama dikonsumsi dalam batas yang wajar. 

BACA JUGA:Ada Gula Pasir hingga Gula Kelapa, Ini 6 Jenis Gula yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Menyingkap Si Manis Glukosa Vs Fruktosa, Apa Sih Bedanya?

Gula memang sering kali mendapat reputasi buruk karena memiliki hubungan yang erat dengan berbagai masalah kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 

Namun, kamu perlu tahu jika gula juga memiliki manfaat penting bagi tubuh ketika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat lantaran gula khususnya glukosa, merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh manusia. 

Glukosa diserap ke dalam aliran darah dan digunakan oleh sel-sel tubuh untuk menghasilkan energi yang dibutuhkan untuk berbagai aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Peringati Maulid Nabi dengan Sholawat Bersama, Sukatno: Semoga Kota Bengkulu Meraih Keberkahan

BACA JUGA:Radang Tenggorokan? Yuk Konsumsi Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Sembuh

Selain itu, gula juga berperan dalam menjaga keseimbangan metabolisme dan fungsi tubuh secara keseluruhan. 

Namun meskipun gula memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang sesuai untuk menghindari dampak negatif pada kesehatan.

Mengetahui manfaat gula untuk tubuh ini dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih baik mengenai diet dan gaya hidup. 

Lantas apa saja manfaat gula untuk tubuh ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Ini 5 Ciri-ciri Radang Tenggorokan yang Perlu Diketahui, Nomor 2 Nyeri saat Menelan

BACA JUGA:Perbanyak Minum Air hingga Konsumsi Antibiotik, Ini 10 Cara Atasi Radang Tenggorokan

Sumber: