7 Manfaat Buah Persik yang Sayang Dilewatkan, Mampu Mengontrol Berat Badan

3. Mendukung fungsi otak

Manfaat lainnya dari buah persik ini yakni mampu mendukun fungsi otak.

Hal ini berkat adanya kandungan nutrisi yang baik dalam buah satu ini, seperti vitamin C yang mampu meningkatkan fungsi mental.

Selain itu, berkat kandungan tersebut juga bisa melindungi sel-sel otak akibat kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Menilik 6 Manfaat Susu Ikan untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Selain Buahnya, Ini 7 Manfaat Kulit Manggis yang Sayang Dilewatkan, Kamu Perlu Tahu

Sementara kandungan antioksidan pada buah ini diketahui bisa membantu melawan stres oksidatif yang bisa merusak otak.

4. Menjaga kesehatan jantung

Selanjutnya buah ini juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini berkat kandungan antioksidan dan serat yang ada di dalamnya.

Antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten ini diketahui mampu melindungi jantung sebab adanya kerusakan akibat radikal bebas.

Kemudian kandungan serat dalam buah ini bisa mengurangi jumlah kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan menjaga pembulu darah tetap sehat.

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Bayam untuk Bayi, Jaga Kesehatan Mata Salah Satunya

BACA JUGA:Buah Manggis Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat yang Akan Kamu Rasakan

5. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: