Ini 6 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan yang Kamu Perlu Tahu, Lebih Baik dari Susu Sapi?

BACA JUGA:Cukup Siapkan Racikan Minuman Ini! Mampu Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cek Resep di Sini

2. Kaya Nutrisi

Susu kambing juga kaya akan nutrisi sehingga tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Susu kambing mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin B12, kalsium, dan fosfor.

Vitamin A di dalamnya dapat mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B12 penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf. 

Sementara itu kandungan kalsium dan fosfor yang ada di dalamnya berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Persik yang Sayang Dilewatkan, Mampu Mengontrol Berat Badan

BACA JUGA:8 Manfaat Konsumsi Tempe bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menekan Nafsu Makan

3. Mengandung Lemak Sehat

--(Sumber : iStockPhoto)

Susu kambing juga mengandung lemak sehat sehingga tentunya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Lemak dalam susu kambing terdiri dari trigliserida rantai sedang (MCTs) yang lebih mudah diolah oleh tubuh dibandingkan dengan lemak dalam susu sapi. 

MCTs ini dapat memberikan energi yang lebih cepat dan membantu dalam penurunan berat badan serta meningkatkan kesehatan jantung.

BACA JUGA:Paslon DISUKA Komitmen Berikan Insentif untuk Para Tokoh Lintas Agama di Kota Bengkulu

BACA JUGA:Makin Mudah, Bapenda Kota Bengkulu Segera Luncurkan Aplikasi Bayar Pajak Melalui Smartphone

Sumber: