8 Kegiatan Positif Ampuh Meredakan Stres, Buat Pikiran Makin Tenang dan Rileks

Pola makan seimbang, yang mencakup makanan kaya nutrisi seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan protein, dapat membantu menjaga tingkat energi dan mood yang stabil, yang pada akhirnya membantu meredakan stres.

BACA JUGA:Supervisi Dir Teroris Lintas Negara Kejagung ke Kejati Bengkulu: Tingkatkan Sinergi Penanganan Hukum

BACA JUGA:Dinkes Kota Bengkulu Imbau Masyarakat Kembali Terapkan Prokes Antisipasi Cacar Monyet

Dengan mencoba berbagai jenis kegiatan ini, Anda bisa menemukan yang paling cocok untuk meredakan stres secara efektif. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: