Mampu Menetralkan Kolesterol, Ini 8 Ragam Buah yang Bagus Dikonsumsi Secara Rutin

Jenis Buah Ampuh Netralkan Kadar Kolesterol

1. Anggur

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Buah yang mampu menurunkan atau menetralkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh ada anggur. Diketahui anggur mengandung beragam nutrisi yang ampuh menurunkan kadar kolesterol.

Buah anggur mengandung pektin dan polifenol yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kesehatan jantung. Bagi kamu yang memiliki riwayat kolesterol, wajib konsumsi buah segar ini.

BACA JUGA:Perkuat UMKM, Gubernur Rohidin Berikan Bantuan dan Pendampingan Modal Usaha

BACA JUGA:Ada Kunyit Putih hingga Kunyit Madura, Ini 5 Jenis Kunyit dan Kegunaannya yang Perlu Kamu Ketahui

2. Pir

Buah yang mampu menurunkan atau menetralkan kadar kolesterol tinggi adalah pir. Buah pir menjadi salah satu diantaranya banyaknya buah yang bisa mengatasi masalah kesehatan ini.

Buah pir mengandung banyak sekali serat. Bahkan kandungan serat buah pir lebih banyak dari pada apel. Buah pir kaya kandungan pektin yang dapat mengikat kolesterol dan mengangkutnya ke luar tubuh. Hasilnya, kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh bisa menurun.

Berkat kandungan zat gizi tersebut, Anda bisa mengonsumsi pir sebagai salah satu pilihan buah penurun kolesterol yang enak dan menyehatkan.

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Efek Samping Konsumsi Kunyit Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Ingin Gunakan Kunyit Sebagai Obat Herbal Tradisional? Intip Caranya Di Sini

3. Kiwi

Buah selanjutnya yang dapat mengatasi kolesterol adalah kiwi. Buah kiwi diketahui dapat menurunkan LDL (Kolesterol Jahat) dan meningkatkan HDL (Kolesterol Baik) di dalam tubuh. 

Sumber: