Jangan Makan Labu Siam Berlebih! Ini Efek Samping yang Bisa Terjadi

BETVNEWS - Makanlah bus yang berlebih dapat menimbulkan berbagai efek samping yuk simak ulasannya di sini.

Labu siam merupakan salah satu buah yang memiliki rasa sedikit manis dengan daging buah yang tebal. Buah ini dapat diolah menjadi berbagai jenis lauk.

Selain rasanya yang lezat, labu siam juga menawarkan banyak manfaat kesehatan. Namun jika dikonsumsi secara berlebih bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Bagus untuk Mendetoksi Tubuh, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Jus Seledri Secara Rutin

BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan, Salah Satunya Dukung Kesehatan Mental

Labu siam memiliki kandungan serat yang tinggi. Salah satu fungsi serat adalah melancarkan pencernaan. Jika labu siam dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak dapat membuat diare karena saluran pencernaan terlalu lancar.

Selain itu, mengkonsumsi labu siam secara berlebih juga dapat menimbulkan efek samping berupa alergi kembung, gas, diare, atau sembelit.

Dilansir dari yoursay.suara.com, berikut efek samping mengkonsumsi labu siam yang jarang diketahui:

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Hadiri Rapat Pleno Penetapan Nomor Urut Calon Gubernur Bengkulu 2024

BACA JUGA:6 Manfaat Labu Siam untuk Ibu Hamil, Bantu Dukung Perkembangan Otak Janin Salah Satunya

1. Masalah pencernaan

--(Sumber foto: Web/alodokter.com)

Efek samping mengkonsumsi labu siam yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa labu siam memiliki kandungan serat yang tinggi.

Siketahui serat berfungsi untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses lebih lunak, dengan begitu pencernaan menjadi lancar.

Sumber: