Hati-hati! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Omega-3 Berlebihan, Bisa Sebabkan Memar

--(Sumber : iStockPhoto)

Konsumsi omega-3 secara berlebihan juga dapat mempengaruhi fungsi sistem imun dan keseimbangan tubuh. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa dosis tinggi omega-3 dapat mempengaruhi respon imun tubuh dan meningkatkan risiko infeksi.

Oleh karena itu, penting untuk tidak melebihi dosis yang dianjurkan dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika ada kekhawatiran terkait fungsi imun.

BACA JUGA:Ini Nomor Urut 5 Pasangan Calon Walikota-Wakil Walikota Bengkulu 2024

BACA JUGA:4 Resep Camilan Buah Alpukat Enak dan Bikin Nagih, Ini Bahan yang Kamu Butuhkan

4. Penurunan Tekanan Darah

Omega-3 dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah sehingga tentunya tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. 

Hal ini lantaran konsumsi omega-3 dalam dosis tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang berlebihan, terutama bagi mereka yang sudah memiliki tekanan darah rendah atau sedang mengonsumsi obat antihipertensi. 

Memantau tekanan darah secara teratur dan berbicara dengan dokter jika ada perubahan yang signifikan adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Aksi 'Ninja Sawit' di Seluma Makin Marak, Petani di Desa Talang Tinggi Resah

BACA JUGA:30 Anggota DPRD Seluma Ikuti Orientasi Selama 5 Hari

5. Interaksi dengan Suplemen

--(Sumber : iStockPhoto)

Efek samping lainnya dari konsumsi omega-3 berlebihan adalah interaksi yang tidak baik dengan suplemen atau obat-obatan tertentu. 

Sumber: