8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Bantu Sehatkan Ginjal Salah Satunya

BETVNEWS - Buah pisang menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan di antaranya bantu sehatkan ginjal, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.

Meskipun awalnya buah pisang berasal dari kawasan Asia Tenggara, berkat ragam manfaat yang dimilikinya buah ini mampu bersaing dan menunjukkan populeritasnya hingga seluruh dunia.

Di Indonesia buah pisang tidak hanya dikonsumsi namun juga dibudidayakan. Musa atau pisang dapat tumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1300 meter di atas permukaan laut. Rasanya manis dengan tekstur yang lembut, sangat lezat dan menyegarkan.

Selain lezat, buah pisang juga dapat menunjang kesehatan tubuh, karena kaya akan nutrisi dan vitamin baik.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Rutin Mengonsumsi Jus Seledri Bagi Wanita, Bagus untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Ajak Masyarakat Hilangkan Stigma Negatif, Gubernur Rohidin Dukung Pertumbuhan Biliar di Bengkulu

Dikatakan mengkonsumsi buah pisang bisa membantu melancarkan pencernaan, hal tersebut karena pisang memiliki kandungan serat yang berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.

Tidak hanya itu, buah pisang juga efektif menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah pisang itu sendiri.

Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah pisang baik secara langsung atau menjadikannya jus terlebih dahulu.

BACA JUGA:Hati-hati! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Omega-3 Berlebihan, Bisa Sebabkan Memar

BACA JUGA:Jangan Makan Labu Siam Berlebih! Ini Efek Samping yang Bisa Terjadi

Di samping itu, buah pisang juga dapat menurunkan berat badan,menjaga kesehatan jantung, menambah energi, hingga menjaga kesehatan ginjal. 

Manfaat tersebut tidak lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam buah pisang tersebut. Adapun kandungan yang buah pisang miliki adalah serat, vitamin A, potasium, dan berbagai sifat antioksidan.

Melansir dari halodoc.com, pisang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Sumber: