Ini 10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Nomor 1 Cagah Dehidrasi

* Natrium: 18 miligram.

* Vitamin C: 18 miligram.

* Zink: 0,09 miligram.

BACA JUGA:5 Makanan Ini Cakap Redakan Nyeri Haid, Ada Brokoli hingga Kacang-kacangan

BACA JUGA:Dapat Menetralkan Racun, Temukan Manfaat Daun Pandan Lainnya di Sini

Manfaat Buah Melon

1. Mencegah dehidrasi

--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)

Manfaat buah melon untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah dehidrasi. Hal ini karena buah melon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat memenuhui asupan air yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

Dehidrasi biasanya ditandai dengan sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan.

Namun dengan mengkonsumsi buah melon gangguan kesehatan seperti yang disebutkan sebelumnya dapat dihindari.

BACA JUGA:Geli dan Bikin Kotor, Ini 6 Cara Mudah untuk Basmi Kecoa di Rumah

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

2. Memenuhi gizi ibu hamil

--Sumber foto: (Web/Alodokter.com)

Sumber: