Manfaat Lain Salad Buah bagi Ibu Hamil, Mampu Mengontrol Berat Badan

Manfaat salad buah untuk ibu hamil

1. Mengontrol berat badan

Salad buah menjadi salah satu camilan yang kerap dimanfaatkan untuk program diet.

Hal ini juga berlaku dengan ibu hamil, asalnya camilan satu ini kaya akan serat yang aman untuk dicerna dan bisa mengontrol berat badan.

Untuk mejalankan pola makan sehat, bumil bisa mencoba mengonsumsi salad buah ini sebagai peganti makanan yang tinggi kalori.

Diketahui salad buah punya kandungan nutrisi rendah kalori, sehingga bisa membantu mengontrol berat badan seseorang.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Obati Sembelit Salah Satunya

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Cakap Tingkatkan Sistem Imun hingga Kurangi Peradangan

2. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Diketahui salad buah terdiri dari berbagai jenis buah, misalnya semangka, stroberi, jeruk, apel, melon, pir, dan lain sebagainya.

Beberapa buah tersebut memiliki kadar air yang cukup tinggi, sehingga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi.

Ibu hamil dapat mengonsumsi salad buah ini karena dapat juga membuat tidak gampang kehausan ataupun lelah.

BACA JUGA:Ingin Wajah Mulus dan Awet Muda? Yuk Manfaatkan Kulit Manggis Sebagai Skincare Alami

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Herbal Mujarab Obati Kanker

3. Mencegah kolesterol tinggi

Sumber: