Pilih Buah Terbaik! Begini Cara Membuat Cuka Apel yang Benar untuk Kesehatan

--(Sumber foto: Web/liputan6.com)

• Simpan stoples di tempat yang hangat dan gelap. 
• Aduk campuran itu sekali atau dua kali sehari. 
• Tunggu sampai apel tenggelam di dasar stoples.
• Saring apel dari air sari apel tersebut dan tuang sari apel kembali ke stoples. 
• Biarkan sari apel terfermentasi selama 3 hingga 6 minggu, aduk setiap beberapa hari sekali.
• Makin lama kamu membiarkan cuka apel itu terfermentasi, rasanya akan bertambah kuat dan aromanya makin tajam. 
• Pindahkan cuka yang sudah terfermentasi ke stoples kaca yang ada tutupnya dan simpan. 
• Dengan begitu cuka apel sudah dapat dinikmati manfaatnya

BACA JUGA:Cegah Pembentukan Batu Empedu, Ini 8 Manfaat Kulit Apel untuk Kesehatan

BACA JUGA:6 Makanan Serta Minuman Sehat Ampuh Atasi Nyeri Menstruasi
Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan

1. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat cuka apel untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan berat badan yang berlebih.

Itulah sebabnya banyak yang menggunakan cuka apel untuk diet, kandungan dan nutrisi yang terdapat pada cuka apel dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. 

Meskipun begitu, menkonsumsi cuka apel untuk menurunkan berat badan harus diimbangi dengan olaraga dan pola makan yang sehat.

BACA JUGA:Cegah Pencemaran Lingkungan, DLH Lakukan Pengawasan Perusahaan Limbah B3 di Kota Bengkulu
BACA JUGA:Bawang Putih Punya Kandungan Vitamin C, Ini 8 Manfaat bagi Kesehatan

2. Mengatasi perut buncit

Manfaat cuka apel untuk kesehatan berikutnya adalah membantu mengatasi perut buncit.

Untuk kamu yang merasa resa dengan perut buncit, cuka apel adalah solusinya. Penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi cuka apel selama 12 minggu secara berturut-turut dapat menghilangkan lemak pada perut sehingga dapat membantu menurunkan berat badan secara alami. 

Namun, manfaat ini juga harus disertai dengan perilaku hidup sehat dan pola makan yang sesuai.

BACA JUGA:Menu Lezat Kaya Rasa, Ini 5 Resep Olahan dari Kembang Kol yang Mudah Dibuat

BACA JUGA:6 Manfaat Jeruk Nipis yang Baik untuk Kesehatan, Mampu Membuat Kulit Makin Terawat

3. Mengatur kadar gula dalam darah

Sumber: