5 Penyebab Lemak di Lengan, Kurang Aktivitas Fisik hingga Tanda Penuaan

3. Genetika

--(Sumber : iStockPhoto)

Genetika juga memainkan peran penting dalam distribusi lemak tubuh sehingga beberapa orang secara alami cenderung menyimpan lemak di area tertentu, seperti lengan, karena faktor genetik. 

Meskipun faktor genetik tidak bisa diubah, namun kamu bisa mencoba langkah-langkah untuk mengelola berat badan dan meningkatkan penampilan lengan melalui pola makan sehat dan olahraga tetap dapat dilakukan.

BACA JUGA:7 Manfaat Tidur Cukup yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

BACA JUGA:KPID Bengkulu: Cakada Diperbolehkan Kampanye di Lembaga Penyiaran 2 Minggu Sebelum Pencoblosan

4. Penuaan

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh cenderung melambat, dan kehilangan massa otot bisa terjadi. 

Akibatnya, hal ini bisa menyebabkan lemak menumpuk lebih mudah di area tertentu, termasuk lengan. 

Oleh sebab itu, menjaga kesehatan otot dengan melakukan latihan kekuatan secara rutin dan tetap aktif bergerak meski bertambah usia dapat membantu mengurangi lemak di lengan.

BACA JUGA:Ahmad Kanedi Sebut Paslon DISUKA Berpeluang Besar Menangi Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:Korem 041 Inisiasi Deklarasi Kampanye Damai, Hanya Rohidin Cagub Nomor Urut 2 yang Hadir

5. Kelebihan Berat Badan

--(Sumber : iStockPhoto)

Kelebihan berat badan atau obesitas juga bisa menyebabkan penumpukan lemak di lengan. 

Sumber: