Jangan Berlebihan, Ini 5 Dampak yang Akan Terjadi Jika Tubuh Kelebihan Zinc

BETVNEWS - Mengetahui dampak kelebihan zinc bagi tubuh dapat membantumu untuk menghindari konsumsi mineral ini secara berlebihan dan memastikan asupannya selalu tepat. 

BACA JUGA:Mendagri Tito Karnavian Dijadwalkan Berkunjung ke Bengkulu untuk Berikan Arahan kepada ASN

BACA JUGA:8 Penyidik KPK Geledah Ruangan Gubernur Bengkulu, Sekda, dan Biro Umum

Zinc sendiri merupakan mineral yang penting untuk tubuh, tetapi seperti halnya nutrisi lainnya konsumsi zinc yang berlebihan juga dapat menimbulkan masalah kesehatan. 

Kelebihan zinc ini dapat terjadi ketika seseorang mengonsumsi zinc dalam jumlah yang lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh, baik melalui suplemen atau makanan yang sangat kaya zinc. 

Meskipun jarang terjadi, namun kelebihan zinc dapat menyebabkan efek samping yang serius bagi tubuh sehingga perlu diwaspadai. 

BACA JUGA:Pembayaran PBB Seluma Tembus Target Rp1,8 Miliar

BACA JUGA:7 Kebiasaan Buruk Ini Memicu Darah Rendah, Pernah Lakukan Nomor Berapa Aja?

Sejatinya tubuh manusia hanya membutuhkan sejumlah kecil zinc, dan konsumsi berlebihan dapat mengganggu keseimbangan mineral lain dalam tubuh. 

selain itu, konsumsi zinc yang berlebihan dan terjadi dalam jangka panjang dapat memengaruhi fungsi organ tubuh dan sistem lainnya.

Pada umumnya, kelebihan zinc jarang terjadi jika asupan zinc hanya berasal dari makanan namu suplemen zinc yang dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar zinc dalam tubuh. 

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! Ini yang Akan Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Zinc

BACA JUGA:Kembar Tak Seiras, Kenali 7 Jenis Buah Plum dan Masing-masing Karakteristiknya

Jika kamu mengonsumsi zinc melebihi batas yang disarankan dalam waktu lama, maka hal ini dapat menyebabkan berbagai dampak negatif yang berpengaruh pada kesehatan.

Sumber: