8 Rekomendasi Makanan untuk Diet, Dada Ayam Termasuk Salah Satunya

Diperkaya dengan berbagai manfaat kerena menganduk vitamin yang dapat menutrisi tubuh sehingga brokoli sangat baik dikonsumsi ketike diet.

Mengolah brokoli sebagai menu diet bisa dengan cara direbus.

BACA JUGA:Polisi Kembali Amankan 20 Anggota Geng Motor Bersenjata Tajam, Sebagian Besar Pelajar

BACA JUGA:Catat! 6 Jenis Makanan Ini Bisa Bantu Hilangkan Lemak di Paha, Apa Saja?

7. Buah Alpukat

Rekomendasi makanan sehat untuk diet selanjutnya adalah buah alpukat. Seperti yang diketahui bahwa saat diet mengkonsumsi buah sangat baik. 

Hal tersebut karena buah memiliki kandungan serat dan nutrisi lain yang bisa membuat kenyak bertahan lebih lama, begitupun alpukat.

Buah alpukan juga memiliki kandungan lemak baik yang tinggi sehingga efektif membantu menjaga keseimbangan berat badan.

8. Gandum

Rekomendasi makanan sehat untuk diet yang terakhir adalah gandum, makanan ini sangat baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

BACA JUGA:8 Manfaat Buncis untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Lancarkan Saluran Cernah Selama Masa Kehamilan

BACA JUGA:Baik untuk Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Lain Buah Markisa yang Sayang Dilewatkan

Diketahui, gandum memiliki kandungan serat tinggi sehingga mengkonsumsinya bisa menahan lapar lebih lama, sangat cocok sikonsumsi saat sedang diet. 

Demikian informasi mengenai rekomendasi makanan sehat untuk menu diet, semoga bermanfaat.

Sumber: