7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

BETVNEWS - Manfaat daun ubi jalar untuk kesehatan tubuh masih jarang diketahui lantaran daun ubi jalar tidak begitu populer apabila dibandingkan dengan sayuran lainnya. 

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Buah Paprika Hijau Bagi Kecantikan, Melindungi dan Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:6 Daftar Makanan Ini Ampuh Pertajam Ingatan Agar Tidak Pelupa, Cek Apa Saja!

Padahal daun ini sejatinya menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa bahkan di dalam banyak budaya, daun ini sering digunakan sebagai sayuran pelengkap, baik dalam hidangan lokal maupun internasional. 

Dari sudut pandang nutrisi, daun ubi jalar ini menjadi sumber makanan yang kaya akan vitamin dan mineral sehingga mengonsumsi sayuran berdaun hijau seperti ini penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Nutrisi yang terdapat dalam daun ubi jalar ini dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh, memberikan energi, serta memperbaiki fungsi tubuh. 

BACA JUGA:Sultan B. Najamuddin Terpilih Ketua DPD RI, Rohidin Mersyah: Kebanggaan untuk Bengkulu

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Bawang Bombay bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

Selain itu, daun ubi jalar juga memiliki berbagai senyawa aktif yang berkontribusi pada kesehatan. Bahkan banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sayuran ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh. 

Dengan kata lain, mengonsumsi daun ubi jalar ini tidak sekedar hanya menyuplai nutrisi bagi tubuh tetapi juga dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit. 

Lantas apa saja manfaat daun ubi jalar untuk kesehatan tubuh ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Sama-sama Masalah Ingatan, Ketahui 3 Perbedaan Pikun dan Pelupa Ini, Gejalanya Berbeda, Lho!

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Kamu Jadi Pelupa, Salah Satunya Kurang Olahraga

Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan 

Sumber: