5 Langkah Menjaga Kesehata Mata, Sebisa Mungkin Hidari Penyebabnya

5. Konsumsi makanan sehat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain menjaga kesehatan mata dari luar, jangan lupa juga untuk merawatnya dari dalam dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan kesehatan dan vitamin agar mata terhindar dari rabun jauh dan katarak. 

Contohnya termasuk wortel, brokoli, bayam, alpukat, tomat, mangga dan pisang.

Demikian ulasan mengenai 5 langkah menjaga kesehatan mata. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: