Konsumsi Garam Secukupnya, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui, Salah Satunya Dapat Mencegah Hiponatremia

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat garam yang baik untuk kesehatan, salah satunya dapat mencegah hiponatremia.

Tak hanya itu, garam juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga mulut tetap sehat, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Beberapa kandungan tersebut seperti mineral kromium, yodium, dan sulfur mampu meningkatkan metabolisme kulit.

Selain itu, beberapa nutrisi lainnya juga baik untuk tubuh, yakni natrium, zat besi, magnesium, kalsium, kalium, seng dan lain sebagainya.

Sebagaimana diketahui, garam kerap digunakan dalam setiap masakan yang memberikan rasa asin dan membuat makanan jadi lebih nikmat.

BACA JUGA:Dari Kulit hingga Rambut, Ini 6 Manfaat Seledri untuk Kecantikan, Cek Apa Saja!

BACA JUGA:7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Tingkatkan Kesehatan Mental

Asal tidak dikonsumsi berlebihan, garam dapat menjadi solusi untuk tetap menjaga kesehatan.

Kamu bisa mengonsumsi sesuai kebutuhan, dengan begitu tetap bisa mendapat beberapa manfaat ini.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat garam yang perlu diketahui.

Manfaat garam untuk kesehatan

1. Mencegah hiponatremia

Garam diketahui memiliki manfaat dapat mencegah hiponatremia atau disebut juga dengan penurunan kadar natrium bagi darah secara bertahap.

Sumber: