6 Gejala PMS pada Wanita, Perubahan Emosi hingga Sulit Konsentrasi
6 Gejala PMS pada Wanita, Perubahan Emosi hingga Sulit Konsentrasi Ilustrasi. 6 gejala PMS pada wanita, perubahan emosi hingga sulit konsentrasi BETVNEWS - Gejala Premenstrual Syndrome (PMS) pada wanita dapat berbeda-beda, meski beberapa gejala tersebu--(Sumber : Doc/BETV)
Beberapa wanita juga dapat mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi atau fokus saat PMS.
Hal ini tentunya dapat mengganggu produktivitas, baik di tempat kerja maupun dalam aktivitas sehari-hari.
Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi ini bisa disebabkan oleh perubahan emosi dan kelelahan.
Oleh sebab itu, mencatat gejala dan mencari cara untuk tetap fokus dapat sangat membantu untuk menanggulangi masalah yang satu ini.
Teknik seperti membagi tugas menjadi bagian yang lebih kecil dan menetapkan waktu istirahat yang teratur dapat meningkatkan konsentrasi.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa menggunakan alat bantu seperti aplikasi manajemen waktu, juga dapat membantu meningkatkan produktivitas.
BACA JUGA:7 Daftar Camilan yang Enak Dikonsumsi di Malam Hari, Salah Satunya Keju
BACA JUGA:RSTG Kota Bengkulu Bakal Ikuti Survei Akreditasi LARS DHP Kemenkes
Demikian 6 gejala PMS pada wanita yang perlu kamu ketahui. Mengenali setiap gejala ini dapat membuatmu lebih mengenal dirimu sendiri sehingga kondisi PMS ini dapat ditangani dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
