Chia Seed Punya Kandungan Serat Tinggi, Ini 6 Khasiatnya Bagi Sistem Pencernaan

BETVNEWS - Chia seed punya kandungan serat yang tinggi, ini 6 khasiatnya bagi sistem pencermaa, Yuk cek di sini ulasan selengkapnya.

Manfaat chia seed bagi sistem pencernaan tidak lepas dari kandungan serat yang tinggi di dalamnya.

Chia seed adalah sumber serat yang sangat kaya. Dalam 28 gram atau sekitar 2 sendok makaan chia seed, terdapat sekitar 10-11 gram serat.

BACA JUGA:Ini 6 Resep Teh Peppermint Bikin Rileks, Enak Diminum Saat Pagi Hari

BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu: Pemimpin Kota Harus Bisa Bangun Fisik dan Datangkan PAD

Ini berarti hampir 40% dari berat chia seed adalah serat. Serat dalam chia seed sebagian besar adalah serat larut, yang membantu memperlambat pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, serat ini juga baik untuk kesehatan usus dan membantu menstabilkan kadar gula darah.

Banyak yang menggunakan chia seed sebagai makanan untuk memperbaiki sistem pencernaan yang sedang bermasalah.

BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Ada, Pembahasan APBD Murni Bakal Terhambat

BACA JUGA:Capaian Progres Pembangunan Infrastruktur Tahun 2024 di Seluma Sudah 90 Persen

Lantas, apa saja manfaat chia seed bagi sistem pencernaan?

Mari simak ulasan lengkap mengenai manfaat chia seed bagi sistem pencernaan. Informasi ini wajb kamu ketahui agar saat mengaalami masalah kesehatan pencernaan seperti sembelit, chia seed dapat menjadi solusi.

Berikut adalah beberapa manfaat chia seed untuk kesehatan pencernaan, diantaranya yakni:

BACA JUGA:Penyelesaian Konflik Agraria di Mukomuko dan Bengkulu Utara Diserahkan ke Kanwil BPN/ATR Bengkulu

Sumber: