Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya

BETVNEWS - Punya banyak manfaat untuk keasehatan, cek di sini 7 ragam khasiatnya. Apa saja? Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini sampai habis.

Chia seed adalah jenis biji-bijian kecil dan terkenal karena nilai gizinya yang tinggi, terutama sebagai sumber serat, omega-3, protein, antioksidan, dan mineral seperti kalsium.

BACA JUGA:Ini 6 Resep Teh Peppermint Bikin Rileks, Enak Diminum Saat Pagi Hari

BACA JUGA:Plt Gubernur Bengkulu: Pemimpin Kota Harus Bisa Bangun Fisik dan Datangkan PAD

Biji chia biasanya dikonsumsi dengan sajian minuman dan masih banyak yang belum tahu tentang khasiat dari biji tersebut.

Biji chia merupakan biji-bijian dari tumbuhan yang dapat dimakan yakni Salvia hispanica.

Tumbuhan berbunga ini berasal dari keluarga Lamiaceae yang berasal dari Meksiko tengah dan selatan.

BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Ada, Pembahasan APBD Murni Bakal Terhambat

BACA JUGA:Capaian Progres Pembangunan Infrastruktur Tahun 2024 di Seluma Sudah 90 Persen

Biji tersebut bentuknya oval, berwarna hitam keabu-abuan dengan beberapa titik putih, dan mempunyai diameter + 2 milimeter (0,08 inchi).

Tentu kamu pernah bukan merasakan minum dengan biji chia, biji-bijian tersebut dapat mengembang dan memiliki tekstur kenyal saat dicampur air.

Terlebih lagi, minuman ini mungkin jarang dikonsumsi, karena tidak banyak minuman yang dapat dipadukan dengan biji chia.

BACA JUGA:Penyelesaian Konflik Agraria di Mukomuko dan Bengkulu Utara Diserahkan ke Kanwil BPN/ATR Bengkulu

BACA JUGA:6 Gejala PMS pada Wanita, Perubahan Emosi hingga Sulit Konsentrasi

Sumber: