Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

BACA JUGA:DLH Kota Bengkulu Catat Realisasi PAD Sampah hingga Oktober Baru Rp804 Juta

5. Mengandung Senyawa Anti-inflamasi

--(Sumber : iStockPhoto)

Senyawa alami dalam daun ubi jalar memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di dalam tubuh yang tentunya tidak boleh kamu lewatkan begitu saja. 

Pasalnya, masalah kesehatan beripa peradangan kronis ini dapat menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti diabetes dan penyakit jantung. 

Dengan mengonsumsi daun ini, maka dapat membantu untuk menurunkan risiko penyakit tersebut pada tubuhmu. 

Bahkan terdapat penelitian yang juga menunjukkan bahwa makanan dengan sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Sederet Minuman Sehat yang Perlu Dikonsumsi, Baik untuk Pencernaan Tetap Sehat

BACA JUGA:Polisi Gelar Rekonstruksi Pembunuhan 2 Warga Jambi di Kota Bengkulu, Tersangka Peragakan 23 Adegan

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam daun ubi jalar membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga di saat bersamaan dapat menjaga kesehatan jantung. 

Pasalnya, kalium berperan penting dalam mengatur keseimbangan elektrolit dan membantu otot berfungsi dengan baik, termasuk otot jantung.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi juga dapat menurunkan kadar kolesterol, yang berkontribusi pada kesehatan jantung secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi daun ubi jalar secara teratur maka dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Pencernaan Makin Sehat, Cukup Lakukan Cara Ini! Salah Satunya Konsumsi Makanan Berserat

Sumber: