Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mata

BACA JUGA:6 Alasan Susu Putih Bagus untuk Kesehatan Tulang, Cek di Sini Ulasan Lengkapnya

7. Membantu Mengontrol Berat Badan

Daun ubi jalar juga mengandung rendah kalori tetapi kaya serat sehingga menjadikannya pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengontrol berat badan. 

Serat yang ada di dalam tanaman ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk ngemil. 

Selain itu, kandungan air dalam daun juga membantu menjaga hidrasi tubuh sehingga menambahkan daun ubi jalar ke dalam diet dapat menjadi strategi yang efektif untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

BACA JUGA:Pria Pengangguran di Bengkulu Lecehkan Bocah Laki-laki Ditangkap

BACA JUGA:Gampang, Begini 6 Cara Memilih Buah Naga yang Manis dan Enak, Kamu Perlu Tahu

Demikian 7 manfaat daun ubi jalar untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Siapa sangka jika bukan hanya ubinya saja, daun ubi jalar juga memiliki manfaat yang beragam. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: