Ini 6 Cara Mudah Atasi Kebotakan pada Rambut, Nomor 3 Paling Penting

1. Mengubah Pola Makan

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kebotakan pada rambut ini adalah dengan mengubah pola makan lantaran nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut. 

Mengonsumsi makanan kaya vitamin dan mineral, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan protein, dapat mendukung pertumbuhan rambut yang sehat. 

Selain itu, nutrisi seperti vitamin D, B12, dan zat besi sangat penting untuk menjaga kesehatan folikel rambut. 

Oleh sebab itu, mengadopsi pola makan seimbang akan membantu memperbaiki kondisi rambut secara keseluruhan.

BACA JUGA:6 Jenis Seledri dan Kegunaannya, Ada Seldri Daun hingga Seledri Herbal

BACA JUGA:9 Alasan Eksfoliasi Penting Dilakukan, Baik untuk Kesehatan Kulit Wajah

2. Mengelola Stres

Stres dapat menjadi faktor pemicu kerontokan rambut sehingga mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau olahraga dapat membantu mencegah kerontokan lebih lanjut. 

Menciptakan rutinitas yang seimbang dan menyenangkan juga dapat berkontribusi pada kesehatan mental dan fisik, yang pada gilirannya mendukung kesehatan rambut.

BACA JUGA:Cara Eksfoliasi yang Benar Agar Tekstur Kulit Merata, Pastikan 5 Langkah Ini Berurutan

BACA JUGA:Keluarga Najamudin dan Rohidin Saling Dukung di Pilkada Bengkulu 2024

3. Menggunakan Produk Perawatan yang Tepat

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: