Wow! Ikan Salmon Mengandung Omega-3 yang Tinggi, Ini 10 Manfaatnya untuk Anak-anak

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Omega-3 dalam salmon membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah sejak dini dengan menurunkan peradangan, mengatur tekanan darah, serta mendukung sirkulasi darah yang baik.

Meskipun masalah jantung lebih sering terjadi di usia dewasa, menjaga pola makan sehat pada masa kanak-kanak bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular di masa depan.

BACA JUGA:Ini 6 Cara Mudah Atasi Kebotakan pada Rambut, Nomor 3 Paling Penting

BACA JUGA:Jangan Setiap Hari! Ini 10 Efek Samping Eksfoliasi Wajah, Sebabkan Berbagai Masalah Kulit

4. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan omega-3 dan vitamin A dalam salmon membantu perkembangan dan kesehatan mata. Ini dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti mata kering atau rabun.

DHA khususnya berperan penting dalam menjaga kesehatan retina, bagian mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan yang baik.

BACA JUGA:Gejala Hipotensi Bisa Diatasi Dengan Hal Ini, Salah Satunya Mengonsumsi Buah Bit

BACA JUGA:Kenali 7 Tanda Kebotakan pada Rambut Ini dan Atasi Sejak Dini, Salah Satunya Penipisan Rambut

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Salmon mengandung selenium dan antioksidan astaxanthin yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini dapat melindungi anak dari infeksi dan membantu tubuh melawan radikal bebas yang merusak sel-sel sehat.

Vitamin B kompleks dalam salmon, terutama B12 dan B6, juga mendukung pembentukan sel darah merah dan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

6. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Sumber: