Sumber Lemak dan Protein Tinggi, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon Bagi Ibu hamil

BETVNEWS - Sumber lemak dan protein tinggi, ini sederet manfaat mengonsumsi ikan salmon bagi ibu hamil.

Ikan salmon memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil karena kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk perkembangan janin dan kesehatan ibu.

Sejak dulu ikan salmon telah lama dikenal sebagai sumber makan hewani yang kaya protein dam lemak omega-3.

BACA JUGA:Kejari Seluma Usut Dugaan Korupsi dalam Kasus Tukar Guling Lahan Pemkab Seluma

BACA JUGA:Kaya Omega-3, Ini Manfaat Ikan Salmon Mentah untuk Kesehatan Tubuh

Lalu, apa saja manfaat mengonsumsi ikan salmon bagi ibu hamil?

Yuk cari tau jawabannya di bawah ini.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Mengonsumsi ikan apalagi yang mengandung banyak gizi penting bagi tubuh sangat dianjurkan selama masa kehamilan.

Jenis ikan ini bahkan dojuluki sebagai superfood loh karena dapat memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil setiap harinya.

BACA JUGA:Dinas Kelautan dan Perikanan Kaur Ajukan Bantuan Rumpun Ikan ke DKP Bengkulu

BACA JUGA:Jangan Ditunda! Ini 6 Cara Cegah Kebotakan pada Rambut, Salah Satunya Kelola Stres

Ikan salmon mengandung asam lemak omega-3, khususnya DHA (docosahexaenoic acid) serta EPA (eicosapentaenoic acid), yang berperan penting dalam perkembangan janin.

Selain itu, ikan almon juga menjadi sumber utama protein berkualita tinggi. Ikan salmon diketahui juga menjadi salah satu ikan yang rendah merkuri, sehingga aman dikonsumsi secara rutin atau setiap hari.

Sumber: