Kulitmu Mudah Berjerawat? Coba Hindari 8 Makanan Ini, Yuk Cek di Sini

Makanan cepat saji seperti burger, pizza, kentang goreng, san jenis lainnya seringkali mengandung tinggi lemak jenuh, gula, dan garam.

Hal ini bisa menyebabkan inflamasi di dalam tubuh, yang berdampak pada kesehatan kulit.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:5 Resep Minuman Segar Buah Jeruk, Enak dan Gampang Dibuat

BACA JUGA:Jangan Kalap! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Buah Murbei Berlebihan, Bisa Berefek Buruk pada Hati

4. Cokelat

Makanan penyebab jerawat selian itu adaah cokelat. CVokelat yang selama ini kita anggap enak ternyata dapat memicu jerawat di wajah.

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara konsumsi cokelat dan peningkatan jerawat, meskipun ini mungkin tergantung pada individu.

BACA JUGA:Bukan Cuma Lezat, Ini 6 Manfaat yang Ditawarkan Buah Murbei untuk Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Dikenal Ampuh Obati Penyakit, Ini 6 Cara Konsumsi Daun Murbei sebagai Obat, Yuk Coba!

5. Karbohidrat Olahan

Karbohidrat olahan dapat menyebabkan jerawat karena beberapa mekanisme yang berhubungan dengan kadar gula darah dan insulin.

Makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti putih, pasta, dan nasi putih ini tidak dapat dikonsumsi secara terus menerus.

Untuk itu, mengurangi konsumsi karbohidrat olahan dan menggantinya dengan karbohidrat kompleks seperti oatmeal, quinoa, atau kacang-kacangan bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mendukung kesehatan kulit.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 6 Manfaat Daun Murbei untuk Kesehatan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Jantung

Sumber: