Bukan Cuma Olahraga, Ini 5 Cara Mencegah Lemak di Perut yang Perlu Dilakukan, Apa Saja?

BETVNEWS - Mengetahui cara mencegah lemak di perut merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan lantaran kondisi ini cukup sulit untuk dihilangkan jika sudah terjadi pada tubuhmu. 

BACA JUGA:Mal Pelayanan Publik Kaur Mulai Beroperasi November 2024

BACA JUGA:Dinkes Bagikan Obat-obatan kepada Masyarakat Terdampak Banjir di Seluma

Mencegah penumpukan lemak di perut ini juga menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan fisik. 

Bukan hanya itu saja, penumpukan lemak di area perut tidak hanya memengaruhi estetika tubuh, tetapi juga menjadi faktor risiko bagi berbagai kondisi medis serius.

Lemak visceral yang terletak di antara organ-organ vital dan biasanya ada di perut ini, jauh lebih berbahaya dibandingkan lemak subkutan yang berada tepat di bawah kulit. 

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Salurkan Bantuan Beras kepada 19.858 Keluarga Penerima Manfaat

BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Ragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Kecantikan, Yuk Konsumsi Rutin

Pasalnya, lemak ini dapat menghasilkan hormon dan zat kimia yang berkontribusi pada peradangan dan gangguan metabolisme. 

Oleh sebab itu, tindakan pencegahan yang tepat sangat diperlukan untuk mengurangi akumulasi lemak di perut dan juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Lantas bagaimana cara mencegah lemak di perut ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Sumber Protein! Inilah 11 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bagus Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

BACA JUGA:Satlantas Polres Seluma Kembali Gelar Operasi Zebra Selama 14 Hari

Cara Mencegah Lemak di Perut

Sumber: