8 Manfaat Jahe bagi Ibu Hamil yang Sayang Dilewatkan, Ampuh Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol

BETVNEWS - Ada banyak manfaat konsumsi jahe yang jarang diketahui, khususnya bagi ibu hamil.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, jahe ini memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh seperti bisa menurunkan gula darah dan kolesterol.

Beberapa kandungan tersebut berupa vitamin, serat, minearal, dan beberapa nutrisi lainnya yang menyehatkan tubuh.

Baik untuk kesehatan ibu hamil, jahe tidak hanya digunakan dalam penyedap makanan saja, namun dapat pula diolah menjadi minuman sehat.

Selanjutnya tumbuhan herbal ini juga punya senyawa kimia aktif seperti lemonin, gingerol, zingiberen, kamfer, dan zingeron.

Dalam hal ini, ibu hamil dapat mengonsumsi jahe secukupnya dan tidak berlebihan agar bisa merasakan khasiatnya.

BACA JUGA:Tidak Banyak Diketahui, Ini 9 Khasiat Asparagus Bagi Kesehatan, Mencegah Kanker

BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Memperbaiki Mood

Tanaman satu ini juga memiliki nama lain yang dikenal dengan Zingiber officinale, selain itu juga kerap dijadikan sebagai obat herbal.

Jahe ini diketahui pula masih satu rumpun dengan kunyit, lengkuas, dan kencur.

Berdasarkan situs Panganku yang dikelola oleh Kemenkes RI, 100 gram jahe mengandung zat gizi sebagai berikut.

Air: 55.0 gram.

Energi : 51 kkal.

Sumber: