Cek Kandungan Kacang Almond, Ini 9 Manfaat yang Diperoleh Tubuh

Serat dalam almond membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Ini juga membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Meskipun Pedas, Ini 11 Manfaat Cabai Merah untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Bakal Gelar Kampanye Akbar di Kota Bengkulu dan Rejang Lebong, Romer Targetkan Kemenangan 80 Persen

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

8. Menguatkan Tulang

Almond mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan mangan yang penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi almond dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.

9. Meningkatkan Energi

Almond mengandung riboflavin, mangan, dan tembaga, yang semuanya mendukung produksi energi di tubuh dan membantu mengurangi kelelahan.

BACA JUGA:Auditor Kejati Bengkulu Perkuat Dugaan Korupsi BLUD RSUD Mukomuko yang Rugikan Negara Rp4,8 Miliar

BACA JUGA:Pasca Ditetapkan Tersangka, Keluarga Murman Effendi Ajukan Penangguhan Penahanan

Demikianlah ulasan mengenai 9 manfaat kacang almond bagi kesehatan. Almond sangat populer karena kandungan gizinya yang lengkap dan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: