Punya Riwayat Alergi? Jangan Berlebihan, Ini 8 Efek Samping Mengonsumsi Kacang Almond Bagi Kesehatan

1. Alergi Kacang

Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap kacang almond, yang dapat menyebabkan reaksi alergi serius, termasuk gatal-gatal, bengkak, sesak napas, atau bahkan anafilaksis. Jika ada riwayat alergi kacang dalam keluarga atau jika seseorang mengalami gejala setelah mengonsumsi almond, sebaiknya hindari konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

BACA JUGA:Dugaan Pencemaran Nama Baik Terhadap Wartawan, PWI Kepahiang Akan Beri Pendampingan

BACA JUGA:Ladies, Ini 6 Penyebab PMS pada Wanita yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Fluktuasi Hormon

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

2. Masalah Pencernaan

Mengonsumsi almond dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung, gas, atau diare. Ini terutama disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi. Jika Anda baru mulai mengonsumsi almond, sebaiknya mulai dengan porsi kecil dan tingkatkan secara bertahap.

BACA JUGA:Bernutrisi Tinggi, Ini 9 Manfaat Kacang Almond Bagi Kecantikan, Yuk Cek di Sini

BACA JUGA:6 Gejala PMS yang Muncul Jelang Haid, Nomor 1 Paling Sering Dialami

3. Risiko Tersedak

Almond utuh dapat menjadi risiko tersedak, terutama bagi anak-anak. Oleh karena itu, penting untuk memberikan almond dalam bentuk yang lebih aman, seperti yang dicincang atau dihaluskan.

4. Berat Badan Berlebih

Meskipun almond sehat, mereka juga tinggi kalori. Mengonsumsi almond dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kelebihan kalori dan, seiring waktu, mungkin berkontribusi pada peningkatan berat badan jika tidak diimbangi dengan pola makan dan aktivitas fisik yang seimbang.

BACA JUGA:Cek Kandungan Kacang Almond, Ini 9 Manfaat yang Diperoleh Tubuh

BACA JUGA:Mengenal Sindrom Pramenstruasi (PMS) pada Wanita, Apa yang Mereka Rasakan?

Sumber: