Catat Ini! 5 Ragam Manfaat Kelengkeng Bagi Kesehatan, Masih Jarang Diketahui Banyak Orang

Kelengkeng adalah sumber karbohidrat yang baik dan penting untuk membentuk energi. Mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membantu tubuh mendapatkan stamina yang cukup, serta mengurangi keinginan untuk makan karbohidrat lain, seperti nasi dan roti.

Jadi, jika kamu ingin menambah energi tanpa mengonsumsi banyak karbo, kelengkeng bisa jadi pilihan yang pas.

Dengan rasa manis dan segarnya, buah ini nggak cuma memuaskan selera tapi juga membantu menjaga berat badan.

Makan buah kelengkeng secara rutin bisa jadi cara mudah buat tetap fit dan bertenaga sepanjang hari, apalagi buat yang sedang menjalani diet dan menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Sukatno Sambangi Nelayan Pemilik Kapal Terdampak Ombak Besar

BACA JUGA:Plt Bupati Lebong Laporkan Eks Pj Sekda ke Polda Bengkulu

5. Memenuhi Kebutuhan Vitamin Tubuh

Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikutnya adalah mampu memenuhi kebutuhan vitamin tubuh setiap harinya.

Sejumlah vitamin yang terkandung di dalam buah kelengkeng yaitu vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 dan Vitamin B3 dapat memenuhi kebutuhan vitamin tubuh.

Dengan rutin mengkonsumsi buah kelengkeng bisa menjadi cara yang mudah untuk memenuhi kebutuhan asupan vitamin per harinya.

BACA JUGA:Cagub Nomor Urut 2 Dituduh Lakukan Politik Uang, Sumardi: Rohidin Suka Borong Jualan, Tidak Ada Ajakan Memilih

BACA JUGA:Tim Hukum Romer Beri Penjelasan soal Rekaman Suara Cagub Rohidin Mersyah yang Beredar di Medsos

Demikian ulasn mengenai ragam manfaat kelengkeng bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.

Sumber: