Bukan Cuma Dari Biji Bunga Matahari, Ini 5 Jenis Kuaci yang Perlu Kamu Ketahui

Biji semangka yang dipanggang memberikan rasa yang renyah dan gurih sehingga membuatnya menjadi camilan yang digemari. 

Selain rasanya yang lezat, kuaci biji semangka juga kaya akan protein dan lemak sehat serta berbagai mineral seperti zat besi dan magnesium. 

Kandungan ini tentu menjadikannya pilihan camilan yang bergizi, terutama bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan nutrisi tanpa menambah banyak kalori. 

Selain itu, kuaci biji semangka juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

BACA JUGA:Mom Echy Didapuk Jadi Moderator Debat Pertama Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:5 Ton Alat Kesehatan dan Obat-obatan Kadaluwarsa di Kaur Akan Dimusnahkan

3. Kuaci Biji Labu  

--(Sumber : iStockPhoto)

Jenis kuaci selanjutnya adalah kuaci biji labu atau pepitas yang memiliki rasa yang sedikit manis dan tekstur yang renyah. 

Biasanya, biji labu ini akan disangrai dan dapat disajikan dalam keadaan alami atau dibumbui dengan garam atau rempah-rempah. 

Kuaci biji labu kaya akan zat besi, magnesium, dan antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu, kandungan omega-3 dan omega-6 dalam biji labu juga bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

Bahkan, kuaci biji labu ini juga dikenal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah sehingga sangat baik untuk kesehatan jangka panjang.

BACA JUGA:Suka Ngemil Kuaci? Ketahui 5 Efek Samping Konsumsi Kuaci Berlebihan Ini dan Atur Takarannya

BACA JUGA:4 Minuman Enak Buah Pisang yang Perlu Dicoba, Cek Resep Simpelnya di Sini

Sumber: