Rasakan 7 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

Selain nutrisi penting ini, buah markisa mengandung senyawa antaioksidan pula seperti flavonoid, anti-inflamasi, anti-bakteri, fenolik dn masih banyak yang lainnya.

Dengan kandungan serta senyawa antioksidan yang ada di dalamnya, ampuh untuk membantu dalam kesehatan tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah sejumlah manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Cara Menghindari Mata Minus Akibat Radiasi Ponsel, Ini Tips dan Pentingnya Perawatan Mata

BACA JUGA:Ini 5 Efek Samping Retinol pada Kulit, Wajib Tahu Sebelum Pakai!

1. Bisa meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan vitamin C, serat, dan potasium dalam buah markisa juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sementara potasium bisa mengatur tekanan darah.

2. Sebagai obat insomnia

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Tidak sedikit dari kita kadang mengalami insomnia, hal ini disebabkan karena kurangnya tidur sehingga membuat seseorang terserang berbagai penyakit.

Kurangnya tidur tersebut tentu tidak baik bagi kesehatan, untuk itu perlu untuk menjaga kesehatan salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau buah-buahan seperti markisa.

BACA JUGA:Ini 5 Cara Gunakan Retinol untuk Pemula, Pilih Produk yang Sesuai dan Jangan Skip Sunscreen!

BACA JUGA:Penting Diketahui! Ini 8 Alasan Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Mata Anak

Diduga buah markisa ampuh menjadi obat insomnia, buah tersebut dapat membantu saraf agar lebih rileks serta tenang, bahkan mampu membuatmu mudah untuk tertidur.

Sumber: